J휘트니스 쌍령점/강건하트레이너 바디프로필 

100일정도 다이어트를 진행하며

근손실은 최소화, 체지방을 빼는 다이어트로 운동강도가 엄청났다고 합니다

체지방 24kg -> 5kg 감량하여

멋진 바디프로필이 완성되었습니다

식단에 주변 소음에 스트레스가 엄청났을텐데도 불구하고

흔들리지 않는 마음으로 했다고 합니다

계속해서 멋진 트레이너 모습을 보여줄 우리 강건하 트레이너!

응원하겠습니다